عالج نفسك --... عالج نفسك ---> بنفسك

المقدمة :

منذ ألف وخمسمائة عام قال ابقراط: (( غذاؤك سيكون دوائك ))
هذه الحقيقه لم تتغير ومازال المطبخ أفضل صيدليه.
فمهما تقدم العلم والطب لن يصبحا قادرين على صنع حبة قمح أو أوراق بقدونس .
ففي مقالتي هذه أحببت بأن أجعل كل شخص حكيم نفسه , وأن يعرف كيف يعالج أمراضه بخياراته الغذائيه اليوميه ومن دون اية أدوية .

الحروق وطرق علاجها :

علاج حروق الشمس:

• أوراق الملفوف: تدق الأوراق الطازجة وتوضع على الحروق على شكل كمادات , فالملفوف مطهر فعال.
  
• الخبازة البرية : تغلى حفنة كبيرة من جذور النبتة في لتر ماء وبعدما يصبح فاتراً تلبخ به الحروق.
  
• التلبيخ بقشور شجرة البابونج .
  

علاج حرق الماء أو النار :

• يطلى الحرق ببياض البيض .
  
• يطلى بزيت الزيتون .
  
• يمزج بعض زيت الكتان مع زلال البيض ويطلى موضع الحرق المصاب به .
  

من علاجات حروق الدرجة الأولى والثانية :

• وضع البطاطا النيئه ممزوجاً بزيت الزيتون .
  
• الورد البري : تنقع حفنة من الورد في لتر ماء ساخن , مدة 10 دقائق ,ثم يوضع السائل على الحرق .
  

العلاج عند أحتراق اللسان أثناء تناول ماهو ساخن :

في حالة حرق اللسان حاول مص مكعب من الثلج مرات متتالية حتى الشعور بزوال الحرق .

العلاج عند شرب المواد الكاويه :

في حالة بلع أو شرب هذه المواد من قبل الأطفال فإنه لاينصح بالتحريض على
القيء لأن ذلك يؤثر على الأغشية المبطنه للمعدة والمريء , ولكن ينبغي
المسارعه بإعطاء الطفل كمية كبيرة من الحليب والماء وشراب مضاد الحموضه (حليب المغنيسيوم) .

وصفات لعلاج الآم الأسنان : Teath Ache

تعتبر الآم الأسنان من أشد الالآم على المريض , وتنتج عن تسوس بعض الأسنان أو نتيجة خلع سن أو ألم ناتج عن العصب المغذي لها , ولتسكين الالآم ينصح بالأتي :

• مضغ أوراق النعناع , أو شراب النعناع + عسل .
  
• المضمضه بمغلي القرفه :
  فإنه يسكن الألم سريعاً , حيث تنقع ملعقتان من مسحوق القرفه في كوب ماء
  مغلي , ثم يشرب المنقوع , ويكون تناول شراب القرفه بكميات بسيطه في
  البدايه لأدراك مدى تقبل الجسم لها وخاصة عند الحوامل لأنه يظهر لهن
  حساسيه وليكن ذلك بتناول ملعقه أو ملعقتين من شراب القرفه قبل الأكل أو في
  الصباح .
  
• عصير الثوم : ويكون بهرس بعض فصوص الثوم وأخذ عصيرها , ووضعه كعلاج موضعي على الضروس والأسنان المصابه .
  
• حبة البركه بالخل : عمل مزيج من مسحوق حبة البركه مع الخل , ويستخدم المزيج كمضمضه , فإن له مفعولاً مسكناً للألم .
  

وصفات لعلاج نزيف اللثه :

يحدث نزيف اللثه عادة نتيجة نقص فيتامين (ج) أو الأستخدام الخاطىء لفرشاة الأسنان أو نتيجة أرتفاع ضغط الدم , أو الهيموفيليا .
ولعلاج نزيف اللثه ينصح بـــ :

• المضمضه بمزيج من الخل والملح .
  
• تناول 3 ملاعق كبيرة يومياً من عصير الجرجير وذلك لغناه بفيتامين (ج)
  
• الحرص على تناول عصير البرتقال والتين والرمان , فإن لها عظيم النفع في علاج نزيف اللثه , وذلك لأحتوائها على فيتامين (ج) .
  

ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكه في البلعوم ؟

يحب الكثير من الناس أكل الأسماك لأنها لذيذه ومفيده لصحة الإنسان , ولكن
البعض يعاني من مشكلة عظامها إذا علقت في البلعوم وغالباً ماتكون مشكلة
مزعجه .
ولحل هذه المشكله ينصح بــــ :
وضع بعض حبات من الزيتون في قدر يحتوي على ماء ونغليه على النار , ثم يشرب
هذا العصير الساخن شيئاً فشيئاً ويبلع جرعةً بعد جرعه , لكي يمر عصير لبوب
الزيتون لوقت أطول على العظمه , فبعد دقائق تختفي العظمه تلقائياً , وذلك
لأن عظمة السمكه أصبحت بعد دقائق لينه وكأنها مكرونه مطبوخه .

كيف نعالج أرتفاع وانخفاض ضغط الدم المفاجىء ؟

في حالة ارتفاع ضغط الدم المفاجىء:
ينصح بإعطاء المريض فصين من الثوم ويمضغهما ببطء بين أسنانه , او يعطى موز او أجاص . (هذا كتاب رائع عن كيفية خفض ضغط الدم المرتفع)

اما في حالة انخفاض ضغط الدم المفاجىء :
يعطى المريض قطعة من الطماطم عليها قليل من الملح , ليعود ضغط الدم لوضعه الطبيعي .

علاج الإسهال :

• محلول نشا الذره : 6 ملاعق من النشا + كوب ماء.
  
• الثوم : 100 جرام ثوم + 200 جرام عسل + ماء .
  
• عصير الليمون أو الجزر .
  
• شوربة الخضار .
  

-----> كتاب للمؤلف عبدالله القرافي (معجزات الشفاء ) فيه وصفات لعلاج الإسهال والامساك.

علاج الإمساك :

• زيت النعناع فهو مفيد لأنه يعمل على استرخاء عضلات المعده والأمعاء .
  
• شرب عصير البرتقال وتناول قدر كافِ من السوائل .
  
• تناول الفواكه والخضار مثل (القرنبيط ) باستمرار وذلك لاحتوائها على ألياف .
  

ماذا نفعل عند حدوث ضربة في الرأس ؟

ملح + تمر , نعجن التمر مع الملح بعد إخراج النوى منه , فهذا العلاج له فائده عظيمه في إيقاف النزيف .

آلام الحلق :

• أستخدم
  خليطاً من العسل النقي مع الزنجبيل وعصير الليمون والأناناس الطازج
  والنعناع مع الماء المغلي ويشرب ساخناً بمعدل مرتين في اليوم , لتخفيف الم
  الحلق وتطريته .
  
• الغرغره بملح البحر بمعدل ملعقه صغيرة مع كوب ماء ساخن وذلك كل بضع ساعات .
  
• شرب الكثير من العصائر الطازجه .
  
• غلي اللبان المر في ماء ثم يشرب .
  
• أوراق الجوافه تنقع في ماء ثم تشرب.
  
• التوقف عن التدخين فهو السبب الرئيسي لألم الحلق .
  

وصفات لعلاج الإنفلونزا :

• زيت
  زيتون ساخن + قرنفل (مسمار) مطحون : يدهن زيت الزيتون على باطن القدم
  ويوضع عليه القرنفل المطحون ثم تلف كامل القدم بقطعة قماش أو كلينكس نظيف
  لتدفئة القدم .
  

فائدة القرنفل : أنه يمتص البروده من الجسم .

• الإكثار من شرب السوائل وخاصه العصائر الطبيعيه والسوائل الدافئه المحلاه بعسل .
  

أرتفاع درجة الحراره :

• شرب الكثير من السوائل مثل الماء والعصائر الطازجه , تجنباً للجفاف , لأن الجسد يفقد كميه أكبر من الماء في حالة الحمى .
  
• تشطيف الجسم بالماء البارد .
  
• أرتداء ملابس خفيفه نوعاً ما , مع جعل درجة حرارة الغرفه تميل إلى البروده المعتدله .
  

أحببت أن أختم لكم مقالتي ببعض الكتب اللتي سوف تفيدكم في حياتكم هـــــــــنــــــا

(مع تمنياتي لكم بصحه جيده وحياة خاليه من الأمراض ) ^_^