أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية

أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية

أثبتت الدراسات الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة.

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب، ويعمل الجزر على الهدوء والطمأنينة النفسية، أما الكبد، والأرز، والقمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم، كما تقلل انفعالاته، وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول.

هناك أيضاً عدد من المشروبات الساخنة والباردة التي تساعد على الهدوء والصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون والكركدية والينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق، ويراعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب.

منقوول ..

كما سمعت ان الامتناع من اللحوم الحمراء والدجاج لمده زمنيه 21 يوم يساعد على علاج إضطرابات الهرمونات عند المرأه لأنها تحوى دهون داخليه لا يمتصها الجسم

سبحان الله الطعام تركيبه كيميائيه

Rolling

[b]

ميرسى جدا يافراشة الربيع على المعلومات الجميلة وياريت تقوليلنا مجموعة اكلات صيامى تنفع الصيام وياسلام لو اكلات سورى او لبنانى يعنى نغير شوية مع بدء الصيام

[/b]

شكرا عمو مجدي لتشجيعي وتتبع مواضيعي
وعلى شان الاكل انا بحب الاكل كتير
ورح نزلكم اطيب الاكلات والحلويات
وانشالله تنال اعجابكم
thanks

والرب يبارك خدمتك
صلي من اجلي

معلومات مهمة ومفيدة مرسى فراشة

تمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام أكلات تؤدي إلى الراحة النفسية 391894

خلاص يا فراشه انا همشى على جدول الاكل بتاعك

» أكلات صيامى جميلة جدا وجديدة وتحفة
» مياه الراحة
» مخ المرأة يعمل حتى أثناء الراحة بنسبة 90%
» فيديو | شهود جدد في قضية العادلى يثبتون اتهامات خطيرة قد تؤدي للاعدام
» لاسترخاء علاج الضغوط النفسية